Jesienią jesteśmy przede wszystkim narażeni na przeziębienie. Wystarczy jedynie obfitujący w opady deszcz w połączeniu z surowym wiatrem oraz już jesteśmy chorzy. Wydaje się, że taka pora roku nierozdzielnie łączy się z ciągłym katarem, bólami głowy, zatok i kaszlem. Tymczasem jesteśmy w stanie uchronić się przed przeziębieniem. Konieczna jest należyta dieta, bogata w kompletne witamin owoce i warzywa. Prawidłowo jest spożywać czosnek oraz miód, jakie korygują odporność, wobec tego sprawdź strips. Kiedy jednakże już dopadnie nas przeziębienie, jesteśmy w stanie starać się pokonać je domowymi sposobami. W pewnych momentach efektywna okazuje się już herbata z cytryną czy sokiem malinowym. Na kaszel ma prawo pomóc własnoręcznie zrobiony syrop z cebuli. Należycie jest również gorące mleko z dodatkiem miodu, masła czy też czosnku. Sporo osób uważa, iż przy przeziębieniu konieczne jest wygrzewanie się w domu, pod ciepłym kocem lub kołdrą. Mimo wszystko niemniej jednak przyzwoiciej już wcześniej pomyśleć nasileniu swojej odporności i unikać również przegrzania, jak oraz wychłodzenia, aby zapobiec pojawieniu się przeziębienia.